精神・心理学

ここ数年、大企業でも採用されている瞑想。 しかし、挑戦をしてみると分からないと感じている方が多いのです。 そんなあなたに、なぜ大企業で瞑想が注目されているのか？を理解した上で瞑想と向き合える”瞑想の基本姿勢＝心得”を４つお伝えしていきます。